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ऑफिस में घंटों बैठने से दबी पैर की नस? डॉक्टर से जानें उपचार [स्वास्थ्य] Busy Lifestyle Neglects Health
चाचा का धमाका की रिपोर्ट के अनुसार, भागदौड़ भरी जीवनशैली में लोग अक्सर अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना भूल जाते हैं।
लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहना, लैपटॉप पर झुककर काम करना और शारीरिक गतिविधियों की कमी आम हो गई है, जिसका सीधा असर हमारी रीढ़ की हड्डी और नसों पर पड़ता है।
जब कमर या पैर की नसों पर लगातार दबाव बना रहता है, तो दिमाग और मांसपेशियों के बीच सिग्नल सही तरीके से नहीं पहुंच पाते।
इस समस्या के परिणामस्वरूप दर्द, सुन्नता और कमजोरी महसूस होती है।
कई मामलों में यह दर्द कमर से शुरू होकर धीरे-धीरे पैर तक फैल जाता है।
पैर की नस दबने की समस्या अब युवाओं में भी देखी जा रही है, खासकर उन लोगों में जो ऑफिस में लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं।
पैर में नस दबने का मुख्य कारण स्लिप डिस्क या हर्नियेटेड डिस्क हो सकता है।
जब कमर की रीढ़ की हड्डी में कोई समस्या होती है, तो इसका सीधा असर पैरों की नसों पर पड़ता है।
इसके अतिरिक्त, गलत तरीके से बैठना, मोटापा, और शारीरिक गतिविधियों की कमी भी इस समस्या को बढ़ा सकती है।
समय रहते डॉक्टर से सलाह लेना और उचित उपचार करवाना महत्वपूर्ण है ताकि समस्या को बढ़ने से रोका जा सके।
इसलिए स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता और फिटनेस को जीवनशैली का हिस्सा बनाना बेहद जरूरी है।
इस समस्या से बचने के लिए नियमित व्यायाम और सही पोस्चर का ध्यान रखना आवश्यक है।
- लंबे समय तक बैठने से पैर की नस दब सकती है, युवाओं में भी बढ़ रही है समस्या।
- स्लिप डिस्क पैर की नस दबने का मुख्य कारण, डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी।
- नियमित व्यायाम और सही पोस्चर से नस दबने की समस्या से बचाव संभव।
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Posted on 06 January 2026 | Follow चाचा का धमाका.com for the latest updates.