Healthy living:
वजन घटाने के लिए नींबू पानी या सिरका? जानिए, डॉक्टर की सलाह स्वास्थ्य Weight Loss Detox Drink
चाचा का धमाका की रिपोर्ट के अनुसार, आज हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है और वजन कम करने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक का सहारा लेता है।
वजन घटाने के लिए नींबू पानी और सिरका दोनों ही फायदेमंद माने जाते हैं।
माना जाता है कि ये दोनों फैट बर्निंग में मदद करते हैं और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं, जिससे पेट अंदर होता है।
लेकिन लोग अक्सर दुविधा में रहते हैं कि किसका सेवन करें।
विनेगर भूख कम कर सकता है, जिससे पेट भरा महसूस होता है।
यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है और क्रेविंग कम होती है।
यह डाइजेशन को भी बेहतर बनाता है।
विनेगर में एसिटिक एसिड होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है।
नींबू पानी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करते हैं और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं।
दोनों ही ड्रिंक्स के अपने फायदे हैं, लेकिन नींबू पानी आमतौर पर ज्यादा सुरक्षित माना जाता है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें एसिडिटी की समस्या है।
फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग डॉक्टर से सलाह लेकर इनका सेवन कर सकते हैं।
इसलिए, नींबू पानी और सिरका दोनों ही वजन घटाने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन नींबू पानी एक सुरक्षित विकल्प है।
उचित जानकारी और डॉक्टर की सलाह से सही चुनाव करना महत्वपूर्ण है।
- नींबू पानी और सिरका, दोनों वजन घटाने में मददगार।
- विनेगर भूख कम करता है, ब्लड शुगर नियंत्रित करता है।
- नींबू पानी सुरक्षित विकल्प, डॉक्टर से सलाह लें।
Related: Technology Trends | Top Cricket Updates
Posted on 29 December 2025 | Check चाचा का धमाका.com for more coverage.