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दिल्ली में प्रदूषण का कहर: क्या गुड़ पानी फेफड़ों को रखेगा स्वस्थ? Delhi Pollution Triggers Breathing Issues
दिल्ली में इस दौरान प्रदूषण से लोगों का बुरा हाल हो रखा है, जहां सांस संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं।
बिना मास्क लगाए बाहर निकलना किसी खतरे से कम नहीं है, विशेषकर उन लोगों के लिए जिन्हें फेफड़ों या सांस लेने में पहले से दिक्कत है।
ऐसे में घर पर किए जाने वाले कुछ घरेलू उपाय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकते हैं।
चाचा का धमाका की रिपोर्ट के अनुसार, फेफड़ों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए हल्दी या गुड़ वाला पानी पीने की सलाह दी जाती है।
पर सवाल यह उठता है कि क्या सच में गुड़ वाला पानी पीने से फेफड़े पूरी तरह साफ हो जाते हैं और प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाव संभव है? आइए, इस पर डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय जानें और गुड़ पानी के फायदों को उजागर करें।
पोषण से भरपूर गुड़ का सेवन सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए बेहद अच्छा माना जाता है।
गुड़ की तासीर गर्म होती है और यह आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और जिंक जैसे महत्वपूर्ण खनिजों के साथ-साथ विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स और सी जैसे विटामिन से भी भरपूर होता है।
ये सभी पोषक तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता, समग्र स्वास्थ्य और विशेष रूप से फेफड़ों के लिए अत्यंत फायदेमंद होते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, यदि फेफड़ों की सफाई के लिए गुड़ वाला पानी पिया जाता है, तो यह बिल्कुल गलत नहीं है।
गुड़ को फेफड़ों के लिए अच्छा माना जाता है और यह किसी भी तरह के फेफड़ों के इन्फेक्शन से बचाव में सहायक हो सकता है।
यह एक प्राकृतिक उपचार के तौर पर शरीर की फिटनेस बनाए रखने में मददगार है, खासकर जब शहरों में वायु प्रदूषण एक गंभीर बीमारी का रूप ले रहा हो।
हालांकि, यह समझना जरूरी है कि गुड़ पानी प्रदूषण के दौरान फेफड़ों की पूरी तरह से सफाई का दावा तो नहीं करता, लेकिन यह फेफड़ों को मजबूत बनाने और अंदरूनी रूप से पोषण प्रदान करने में सहायक है।
यह हानिकारक कणों के प्रभाव को कम करने में एक सहयोगी भूमिका निभा सकता है।
इसलिए, इसे एक प्रभावी घरेलू उपाय के तौर पर देखा जा सकता है जो फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।
किसी गंभीर बीमारी या उपचार के लिए हमेशा डॉक्टर की सलाह लेना ही सबसे सही विकल्प है, लेकिन रोजमर्रा के स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए गुड़ पानी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
- गुड़ पानी फेफड़ों की सफाई और प्रदूषण से बचाव में सहायक हो सकता है।
- गुड़ आयरन, मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भरपूर है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।
- हेल्थ एक्सपर्ट्स गुड़ को फेफड़ों के इन्फेक्शन से बचाने में प्रभावी मानते हैं।
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Posted on 13 November 2025 | Check चाचा का धमाका.com for more coverage.